En effet, la détoxination et l'élimination, demande un grand travail de la part de l'organisme, c'est pourquoi les activités durant le séjour seront économes en énergie.

Respiration :

- Une séance quotidienne, (7 techniques différentes durant le séjour), le sommeil de chacun est respecté et nous attendons d'être tous prêts pour commencer la séance.

- Une séance de bio-respiration durant le séjour (technique de respiration active à un rythme soutenu qui permet l’évacuation des toxines physique et des tensions psychiques par l’hyper-oxygénation de l’organisme ; cette technique trouve particulièrement sa place pendant un jeûne, du fait de l’absence d’apport d’aliments à gérer par l’organisme. Elle se déroule sur ½h d’inspire-expire sans interuption, suivi 1/2h de détente relaxation).
 

Randonnées :
Dont le rythme tiendra compte de l'énergie de chacun pour déterminer le temps de marche.

Jeux de sociétés :
Ces moments conviviaux parsèment le séjour et sont une "nourriture" différente qui calmera le mental.

Exploration des 7 piliers de la santé :
Chaque soir, nous abordons un pilier différent.

Méditation :
La journée se termine sur une méditation guidée afin d'être dans les meilleurs conditions pour une nuit régénérante.

Un atelier "crusine" en fin de stage :
L'occasion de découvrir une approche nouvelle de la préparation des repas.

Initiation à la pratique de l'hormèse :
Si les bienfaits de cette pratique ne sont plus à démontrer,  une première approche mentale par la compréhension vous est exposée, ensuite, libre à vous de tester -ou pas-, suivant votre vitalité du moment.

Siestes :
Les temps de sieste sont prioritaires ; si l'envie ou le besoin de faire une sieste se fait ressentir, vous êtes tout à fait libre de retrouver votre chambre.

Les tables “Lydia” et d’inversion sont à votre dispositions (5mn une à deux fois par jour pour la table d'inversion et 30 à 45 mn par jour pour la table de "Lydia")